NOT KNOWN FACTS ABOUT SILENCIAR VOZ CRITICA

En respuesta a un pensamiento interno como “eres idiota” es necesario responder en primera persona de manera positiva, dando respuestas como “yo soy una persona inteligente que a veces tiene problemas, pero lo suficientemente competente como para salir adelante”.Al fin y al cabo, nadie es inmune a la inseguridad, al miedo, la incertidumbre

Cabe señalar que no es sencillo normal o tomar el Management sobre dichos procesos mentales. Se requiere tiempo, compromiso y una serie de herramientas básicas con las que lograr tal fin. Por ello, nos serán de gran ayuda esta serie de estrategias.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencia